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苗心康

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2020
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2020
夏天该怎么保存西瓜呢？
保鲜膜包西瓜， 等于给细菌造了豪宅？保鲜膜包西瓜繁衍细菌的传言，每到夏天总会广泛流传。不少养生党纷纷疑惑，这种说法到底靠不靠谱？光说不练假把式，首先我们来看一组实验数据。郑州市农委农产品质量检测流通中心做过这样一个实验：...
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2020
夏天养生5要点
饮食宜清淡 饮食宜清淡，要多食杂粮，不可过食热性食物，以免助热。冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。最好个睡午觉 从这天开始，最好睡午觉。夏至阴生，在中医理论中，午觉是以阳养阴。只要能合上眼睛一会儿，就能达到很好...
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06

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2020
入夏之后吃这几种菜，养胃解暑
2020
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2020
健康吃烧烤的正确姿势！
又到了撸串的季节。美味的烧烤让人垂涎欲滴，但也让人纠结不已，但若能遵守以下“三大纪律，八项注意”，那么烧烤食物也能健康吃。健康吃烧烤的“三大纪律”烤肉搭配蔬菜、淀粉食物一起吃新鲜的绿叶菜中含有大量的叶绿素，吃烧烤时配以蔬...
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06

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2020
端午节 | 家有粽香 端午安康
2020
06

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2020
夏季肠胃总不适 警惕患上了“冰箱病”
在炎热的夏季，把家里多余的食材、吃不完的饭菜直接放进冰箱存放，是很多家庭的习惯。长期存放在冰箱里的食物，容易滋生细菌。吃了这种食物，就很有可能患上“冰箱病”。什么是冰箱病？所谓“冰箱病”，就是指直接过量食用冰箱里的冰镇食...
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2020
6.21 父亲节 | 夏季“十最佳”
父亲节（Father's Day），顾名思义是感恩父亲的节日。约始于二十世纪初，起源于美国，现已广泛流传于世界各地，节日日期因地域而存在差异。最广泛的日期在每年6月的第三个星期日，世界上有52个国家和地区是在这一天过父亲...
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2020
苹果煮着吃，会怎样？
苹果是我们非常熟悉，也是经常吃的水果，一般情况下，吃苹果都是洗干净然后生吃，因为生吃水果对于保护苹果中所含的水溶性维生素来说是最好的途径。可是，如果将苹果煮熟以后再吃，营养成分是不是就会流失呢？1营养作用发挥得更完善苹果...