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苗心康

2020

/

03
12

中医养生加盟讲解:气血不足如何调理

质量好信誉好的中医养生加盟店坐诊人员指出当一个人出现脸色苍白、四肢无力以及手脚冰凉的现象时就说明这个人的身体气血不足。针对这一问题专注于服务质量的中医养生加盟店为顾客推出了一整套调理方案。接下来就由中医养生加盟讲解:身体出现气血不足该如何调理?

中医养生加盟讲解:气血不足如何调理

一、注重对脾胃的调理

中医养生加盟指出中医的庞大理论体系中,一直在讲脾胃是气血的生化之源。简单来讲就是认为人的血液是通过脾胃运化生成,所以出现气血不足的情况时就要注重对脾胃的调理。一来大家可以多食用一些益于脾胃的食物例如南瓜和山药,二来可以通过搭配练习臂单举来调理脾胃。

二、避免寒气侵体

气血足才能够感觉到手脚温暖,气血不足通常就是寒气入体从而出现手脚冰凉的现象。因此中医养生加盟店希望大家在认识到通过调理脾胃可以充足气血的同时,可以做好御寒的准备从而避免因寒气侵体而带来的气血不畅的现象。想要避免寒气侵体就可以在冬季出门时,务必戴好帽子等其他保暖护具,在家要忌食寒凉并时常用温水泡脚。

三、使用补气血的膳食

信奉是药三分毒的中医推荐通过膳食的方式来调理气血。常见的补气血的药膳是由茯苓、淮山、莲子、芡实(或薏仁)熬制而成的四神汤。中医养生加盟店不仅可以讲授大家熬制相关药膳,还可以提供药膳的购买服务,保障每一位顾客都能喝到新鲜有疗效的药膳。

除了上述提到的注重对脾胃的调理、避免寒气侵体以及使用补气血的膳食之外,中医养生加盟店建议大家在日常生活中常备一些补血的食材,例如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、红糖等,这些食材可以搭配一些枸杞做成简易的具有很好的调节气血之效的家常菜。

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