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苗心康

2020

/

09
16

养命先养肺,肺好百病消!每天用它泡水喝,润肺祛痰睡得香。

最近肺炎疫情严峻,但天气寒冷,又乍暖还寒,很多人连免疫力都降低了,常有疲乏、精神不济之感,有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰等症;有时晚上睡得好好的,突然觉得喉咙干,被咳醒;有时还莫名其妙的出现便秘、腹泻、头晕、失眠、长皮疹……


时间久了,身体更是越来越差了,畏寒畏冷,还经常感冒,甚至出现了胸闷气短、走路喘咳、腰膝酸痛、头重脚轻等症,难免有人怀疑是不是感染上肺炎了?


虽然说没有发烧、呼吸困难这两个典型症状,且未接触感染者,大多数人都无需过于担忧,但肺部受损以及抵抗力的下降,会在一定程度上增加患病风险,不得不防。


1

冬春季节易伤肺

养肺清肺刻不容缓


中医常讲,肺为娇脏,但主一身之气,全身血液也流经于肺,又调节全身水液的输布和排泄。因此,肺系一旦受损,很可能伤及全身



1
气候变化,更易伤肺


肺有五怕:怕寒,怕热,怕湿,怕燥,怕脏。冬春时节,气候温差大,南方多雨水,北方多燥热,空气质量又差,呼吸之间就易伤及肺脏,有些人又喜食肥甘厚味,好抽烟,更易伤肺。


此时,最容易出现咽喉干痒、咳嗽咳痰的症状。时间久了,肺脏就会失去滋养,不仅会逐渐造成肺部功能下降,呼吸困难,更无力抵抗外界的细菌、病毒、尘螨等有害物的侵袭,很可能加重鼻炎、哮喘、肺气肿等呼吸道疾病,甚至诱发肺炎、肺结核等感染病症,加重肺癌风险。


2
肺部受损,累及全身

中医所说的肺不仅仅是肺脏,而是一个肺系。而肺为五脏六腑之天,上通于喉,开窍于鼻,在体和皮,其华在毛,和大肠相表里……一旦受损,还可能导致各种慢性疾病急性发作,累及全身。


◎ 伤及皮毛,可致皮肤粗糙干裂、毛发无光泽,出现湿疹、荨麻疹等;

◎ 伤及胃肠,出现腹胀、胃口差、便秘、腹泻等症;

◎ 伤及肾脏,可致肾虚,有腰膝酸软、面部水肿等症;

◎ 累及心脏,影响血供,诱发心衰、脑梗、脑出血、心梗……


因此,当出现肺系受损时,一定要及时调理。


3
三类人群,养肺护肺刻不容缓

 如果每到冬季就会出现口干舌燥、鼻炎、过敏、哮喘等,说明肺脏已经受到侵害了;

◎ 如果您已经出现咳嗽,特别是干咳、气喘、喉咙有痰、声音嘶哑等症,就说明你的肺脏已经出问题了;

 对吸烟者、二手烟人群来说,有害物质更易沉积在体内。如果您深呼吸后憋气,憋不到30秒,说明心肺功能已经下降了,当下就该戒烟护肺了!



2

“南方人参”化橘红

止咳化痰,清肺润肺



说起养肺,很多人都尝试过各种方法,比如吃萝卜、吃银耳,但往往吃了很多,却见效甚微。那么,怎么才能更好地达到清肺润肺,调养脏腑的效果?


93岁的金老,跟中药打了近80年的交道,却在早年出现了痰多、嗓子不利索的症状,特别是夜间痰多睡不着觉,后来在《本草纲目拾遗》上发现一“祛痰如神”的宝贝,就每天泡饮,吐痰的症状逐渐减少、减轻了,现在基本没有了。


原来这“祛痰如神”的宝贝就是化橘红!


 历经上千年的化橘红 

被列入非物质文化遗产项目



化橘红是化州柚晒干后,直接切片或压果入药,其味苦、辛、温,能理气散寒,燥湿化痰,因其效果显著,古代医家认为其“治痰如神”


《本草纲目》记载:“橘红佳品,利气、化痰、止咳功倍于它药。”润肺止咳化痰一步到位,又能消食、理气改善患者食欲,早在明清时期就是皇家贡品,名列八大岭南中药材之首,又被称为“南方人参”。



如今,又入选了广东省非物质文化遗产项目,甚至被列入《美国药典》。


现代医学证明,化橘红主要成份'二氢黄酮'与'柚皮苷'含量极高,而且还含'类素互呔'等有效成分,不仅止咳化痰的功效神奇,还有保护心脑血管健康、美容、解毒的功能,保健医疗效果甚佳。



 一片橘红一片金 

道地药材:化州橘红


“一片橘红一片金”,这句话所指的是“化橘红”,它是化州柚未成熟的干燥外层果皮,也只有产自化州的化橘红被列入《中华人民共和国药典》。



曾在一次拍卖会上,一颗网球大小的化橘红拍出了3万8千元的价格!为什么化橘红如此昂贵?这主要在于化橘红的“娇贵”。



化橘红的一个特点就是果皮外层有一圈白色的绒毛,对采摘的时间要求非常高



另外,它长期吸收了化州土壤特含的丰富礞石矿物质与多种微量元素礞石治顽痰、癖洁之奇药,痰去咳自除,肺部也就更清洁,因此化橘红被誉为“中华咳宝”。


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